Disegnate il vostro corpo (schematizzato ma il più grande che potete) evidenziando i punti che vi fanno male o che vi disturbano.
Ora scrivere su un foglio tutte le cose che vi vengono in mente, che non avete "digerito" che siano vostre o di altri (troppo spesso raccogliamo "pattume" in affitto!!!).
Fatto questo, scegliete dove collocare le note del vostro foglio nelle aree di disagio fisico sul disegno del corpo, utilizzando a vostro piacimento, parole, forme, colori...
Una volta terminato, rimanete in silenzio ad osservare attentamente il risultato della composizione e poi conservate il tutto in un cassetto.
Lasciate che il vostro inconscio maturi per qualche giorno e attendete che spontaneamente vi giungano dei piccoli messaggi per porre rimedio ai vostri disagi.
Dopo 21 giorni, riprendete il vostro disegno e verificate i cambiamenti, che siano fisici e/o mentali.
Buon divertimento !
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