Nel lavoro di gruppo, gli obiettivi sono sia la meta sia gli strumenti per raggiungerla.
Obiettivi:
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Nella mia professione, si parte sempre dalla Storia della Persona, noi Terapisti Occupazionali la chiamiamo Storia Occupazionale, ma poi è un po' come la biografia di un autore, il libro della vita, la genesi di una identità, la via maestra che contiene le indicazioni e gli strumenti per ricostruire, se ci si è persi per malattia o difficoltà esistenziali.
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“Gli archetipi sono elementi incrollabili dell’inconscio, ma cambiano forma continuamente” (Jung)
Gli archetipi sono modelli comportamentali appartenenti all’inconscio collettivo, non semplici simboli ma l’essenza che dà loro vita, permettendo ad essi di esistere nel tempo. Si ritrovano nei miti, nelle favole, nelle leggende di tutto il mondo e spesso vengono a trovarci in sogno per aiutarci a costruire una coscienza individuale. Celano una grande energia e si manifestano ovunque, che li riconosciamo o meno…
Jung esplora il mondo degli archetipi e ipotizza l’esistenza di modelli archetipici legati alle divinità dell’antica Grecia, sia maschili che femminili, i quali simboleggiano le qualità energetiche e gli istinti primordiali di cui ciascuno di noi dispone.
...inizia così la storia della nuova cinquantenne....a 50 anni, oggi le donne sono altro dalle cinquantenni di un tempo.
Non sono donne alla fine, ma donne a un nuovo inizio, che spesso si scoprono per la prima volta davvero, con i figli ormai indipendenti, la carriera avviata, indipendenti, assertive, piacenti e in forma, somigliano alle 35enni di una volta. E di quell'età conservano l'entusiasmo e l’intraprendenza che, miscelate con la saggezza dell'esperienza, diventano un super potere, all'insegna della femminilità e della seduzione.
Al lavoro, abbiamo riti che ripetiamo tutti i giorni, senza accorgercene. Iniziamo a lavorare dopo il caffè della macchinetta, prima di andare via passiamo a salutare il capo… A casa, invece, quali sono i vostri riti di inizio e fine lavoro? Se non li avete, è il momento di trovarli. Questi riti in azienda sono spesso condivisi. Fatelo anche a casa, con i colleghi a distanza o le persone con cui abitate.
Molti si sono visti catapultare dalla scrivania dell’ufficio smart working, ma per molte donne è stato più uno slalom working, sul tavolo del salotto tra compiti dei figli, casa, amici pelosetti.
Questo nuovo stile di lavoro, ha sicuramente accresciuto la produttività, ma ha peggiorato l'equilibrio tra vita privata e professionale, condizionando o facilitando, ha comunque alterato la routine del ciclo ultradiano.
Il nostro cervello è molto plastico, ma per sua natura pigro, dobbiamo allenarlo quotidianamente. Tende a riprodurre le abitudini che, per via biologica, ha ancorato alle strutture neurali della memoria.
Ciò implica che quando ci sono decisioni da prendere, ognuno replica la propria risposta standard, che è un mix di risposta istintuale, pensiero logico, emotività, creatività.
Con il metodo dei cappelli, si mettono “sotto cappelli diversi” le varie attività mentali e ci si concentra su un aspetto alla volta, dando spazio a idee nuove. Per esempio, possiamo decidere che quando si “indossa” il cappello bianco, ci si concentra nell’analisi dei fatti, così come sono, mentre con quello rosso, si dà voce alle emozioni…con quello giallo si attiva un approccio positivo…con quello verde si inventano soluzioni…ecc…
Costruire degli ancoraggi visuali, aiuta la nostra memoria a creare automatismi costruttivi.
Vuoi sapere come apprendere l'arte della metamorfosi?
Contattami: keymethod.palieri@gmail.com
Sono molte le strategie che si possono mettere in gioco per adattarsi al meglio, un piccolo tour in sette puntate.
Allenarsi a cogliere le opportunità dei "cigni neri"
Il filosofo epistemologo libanese Nassim Nicholas Taleb, esperto di scienze dell'incertezza, chiama “cigni neri” quegli eventi, a bassa probabilità e alto potenziale di danno e spiega che si possono sfruttare le circostanze create dal verificarsi di questi eventi inconsueti.
Ebbene, noi tutti questo ultimo anno, abbiamo avuto il nostro cigno nero, il Covid…il cigno nero in comune, che nessuno si aspettava, evento a bassa probabilità e alto potenziale di danno.
Gli occhi: sono veramente lo specchio dell’anima?
Per vedere l’anima negli occhi, si dovrebbe essere ad un tale livello di crescita spirituale, che dubito fortemente sia possibile alla quasi totalità delle persone ma, procediamo…
“…E siccome un’aura o un eco rimbalzando da un corpo saldo e solido è riportato colà donde si è partito, così l’effluvio del bello ritorna di nuovo al bello per mezzo degli occhi che sono la via dell’anima, col ritornare e dar vita alle ali nel suo passaggio…”
Platone - Fedro, Dalbono, 1869.djvu/69
Questa è la vera affermazione nata da Platone, da cui si evince ben altro significato da quello semplicistico che si tramanda; è l’abitudine umana di trasformare a calzare quanto ci è più congeniale e facile, a dispetto della vera essenza di quello che è stato il messaggio in origine.
Seno: non davanzale ma Altare
Il seno di una donna è da secoli al centro di ardore e passione, eterno nutrimento e non importa la forma, la grandezza, la convergenza o la divergenza, ciò che è fondamentale è che mai altra parte del corpo ha avuto così tante funzioni fisiologiche e umane al contempo.
Un amico... quando gli ho detto che stavo scrivendo un pezzo per le K Woman, mi invia questa giocosa raccolta di definizioni e significati trovata online:
Focus: Sessualità, Relazione, Evoluzione, dall’organo all’evoluzione
Questi quattro punti, corrispondenti alle ”epoche” femminili, contengono le basi dell’essere tutte le forme possibili della Donna, l’energia dell’eros. Energia non intesa come “consumazione a letto” ma, nel senso più ampio, spirituale e prezioso, energia fondamentale sulla quale ruota tutta la vita.
Oggi trattiamo un argomento molto diffuso ma poiché tale, rimane per lo più effettivamente inesplorato: prendersi cura di sé.
Prendersi cura del proprio corpo, non vuol dire occuparsi della propria salute, ma solo occuparsi della macchina che ci trasporta avanti e indietro ogni giorno.
Mangiare sano e fare movimento è un ottimo inizio e base di partenza per poi approfondire e proseguire un percorso che necessariamente interessa la cura della nostra reale riserva energetica, le risorse mentali.
Oggi ci soffermiamo sul percorso mentale, che è stato costruito nella mente dalla cultura che ti sei trovata in corredo al momento della nascita assieme alla targhetta rosa con il tuo nome; inizia fin da piccola quando sperimenti per la prima volta il conflitto e l’autodifesa. Hai due vie, una è che pur di non dare soddisfazione ai rimproveri mantieni alta la testa e sfidi lo sguardo autorevole, l’altra è che ti rifugi nel pianto.
Chi piange per rifugiarsi e chi si gela per ribellione, impariamo ben presto ad adottare strategie di sopravvivenza per proteggere le nostre vulnerabilità e su questi atteggiamenti costruiamo poi il resto della nostra vita.
Il lockdown è finito? Forse quello domestico, ma moltissime donne e uomini, lo stanno vivendo ancora mentalmente, poiché mi occupo di potenziamento delle risorse femminili, rimarrò su tale categoria.
Si sente inevitabilmente la necessità di essere pronte ad eventuali nuovi “peggioramenti socio economici”, soprattutto per quelle donne che non condividono la vita con un solido compagno al loro fianco.
Partiamo dal grande contenitore dello stress che accompagna tutte le valutazioni cliniche a cui non si associa una causa riconosciuta tale da generare malesseri fisici e psicologici, ma che di fatto li genera; definita da molti il male del secolo, incide fortemente sulla qualità di vita.
Alcuni numeri:
Un aspetto dello stress rimane poco sottolineato, prima di danneggiarci, ci prepara ad affrontare sfide e cambiamenti:
