Gli occhi che ci parlano

Il contatto oculare è la prima fonte di comunicazione, ed è importante imparare a parlarlo, per generare rapport, empatia, comunicazione, interazione, compliance, alleanza, e tutta la serie dei sostantivi più enunciati nel grande territorio delle relazioni.

2 MiticaMente. Nell'anima della malattia

La depressione è ancora il Grande Nemico. Eppure attraverso la depressione noi entriamo nel profondo e nel profondo troviamo l'anima. La depressione è essenziale al senso della vita. Inumidisce l'anima arida e asciuga quella troppo umida. Da rifugio, confini, centro, gravità, peso e un senso di umile impotenza.

Il cranio come cassa armonica, generatore di vibrazioni rigeneranti

Esercizio

Effetti:
Rilassamento del corpo e dell’attività mentale, grazie alle vibrazioni che si propagano, con l’immissione del suono, all'interno dell'organismo.
Questo esercizio, produce un naturale e progressivo stato di trance e accompagnato dalla visualizzazione, diviene un efficcace strumento di benessere.
Esecuzione:
In ginocchio, seduto sui talloni, o su uno sgabello, mantieni la schiena eretta senza appoggio e lascia libero il torace (per potenziare l’esercizio). Le braccia sono rilassate e le mani sono posate sulle gambe, con il palmo verso l’alto; occhi chiusi.
Una volta sistemata bene la postura, fai aderire la lingua sulle ossa palatine (palato superiore) e, a labbra chiuse, produci il suono “mmmm….”. Quando il suono ha raggiunto il suo ritmo, si inizia la visualizzazione: un’onda che parte dal centro della cavità orale, si propaga in ogni direzione e spinge all’esterno del corpo, qualsiasi ostacolo incontra, che sia un pensiero o un dolore.
Secondo le propria necessità, si può spostare la vibrazione in alto o in basso nel tronco modulando la posizione della lingua nella cavità orale.

Pensieri e loro re-azioni...un esercizio facile facile

Disegnate il vostro corpo (schematizzato ma il più grande che potete) evidenziando i punti che vi fanno male o che vi disturbano.
Ora scrivere su un foglio tutte le cose che vi vengono in mente, che non avete "digerito" che siano vostre o di altri (troppo spesso raccogliamo "pattume" in affitto!!!).
Fatto questo, scegliete dove collocare le note del vostro foglio nelle aree di disagio fisico sul disegno del corpo, utilizzando a vostro piacimento, parole, forme, colori...
Una volta terminato, rimanete in silenzio ad osservare attentamente il risultato della composizione e poi conservate il tutto in un cassetto.
Lasciate che il vostro inconscio maturi per qualche giorno e attendete che spontaneamente vi giungano dei piccoli messaggi per porre rimedio ai vostri disagi.
Dopo 21 giorni, riprendete il vostro disegno e verificate i cambiamenti, che siano fisici e/o mentali.

Buon divertimento !

1 MiticaMente. Nell'anima della malattia

Il mito può avere un effetto terapeutico se riusciamo, intendo, a pensare miticamente. Diciamo così: se abbiamo una grande inquietudine, quello che gli psicologi chiamano "un problema", il primo passo per uscire dal problema é realizzare che al centro del problema in oggetto c'è un mito.

Come spiegare ad un amico che cosa è l’Ipnosi

PREMESSA

Due settimane fa una telefonata…
- “Ciao Ale ! Non ci vediamo da anni ! Ma non finisci mai di studiare ?! Ho saputo che sei anche Ipnotista…mah…non offenderti se io a certa roba non ci credo ! Quelle cose che ti cambiano il cervello…sai...ne ho conosciuta di gente che cerca di manipolarti…ah…no proprio no!”
- “Ciao F. certo, ti capisco, anche io al posto tuo sarei sanamente scettica, per questo ho voluto conoscere ed apprendere, per non avere più dubbi !”
- “Mmh...dici?”
- “Facciamo così, ti spiego in due parole cos’è l’ipnosi e poi puoi continuare a non credere che sia una magia che possiedi anche tu”

Pillole di salute

La guarigione avviene, vedendo quel che c'è nel castello e nella prigione oscura, senza nulla rifiutare: il cavaliere nero non si combatte, ci si diventa amici, e la bianca veste che ci ricopre, non deve farci credere che siamo bianchi.
Siamo figli del dualismo, siamo bianchi e neri, il superamento degli opposti ci porterà l'integrità, dove non c'è giudizio perché non c'è niente da condannare e neppure chi condanna.

Ipnosi Progressiva...per creare il futuro che vuoi

Partendo dall'assunto che, la vita è un continuo susseguirsi di scelte e decisioni, le quali ci orientano e condizionano continuamente, con quale metro misuriamo i nostri cambiamenti ? Cosa guida le nostre scelte? Cosa o chi ci ispira?

Gli occhi che ci parlano

Il contatto oculare è la prima fonte di comunicazione, ed è importante imparare a parlarlo, per generare rapport, empatia, comunicazione, interazione, compliance, alleanza, e tutta la serie dei sostantivi più enunciati nel grande territorio delle relazioni.

Laboratori K: perchè aderire

Perchè aderire ai Laboratori K
Per essere innovativi e concorrenziali, se si è erogatori di servizi per la salute ed il benessere della persona. Palestre, centri olistici, associazioni di pazienti, cral aziendali per incrementare il walfare e contrastare lo stress lavoro correlato.
Per migliorare la qualità di vita (evidenza su scala SF12) , se il vostro interesse è migliorare e mantenere, la salute in tutti i suoi aspetti.
Per raggiungere obiettivi e identificare nuove risorse, nella realizzazione personale e professionale.
Sempre e comunque, per conoscere e stringere la mano all'altra parte di voi che ancora non conoscete e fare un upgrade di voi stessi.

CONTATTI:
Dott.ssa Alessandra Palieri - Cell. 331 398 78 22 - Mail: keymethod.palieri@gmail.com

Laboratori K: apporto di salute

DALL'EQUILIBRIO PRECARIO ALLA STABILITA'

Benefici degli AllenaMenti BioDinamici

• Sviluppano il supercontrollo (riflessi, concentrazione, azione/reazione), mirato al raggiungimento degli obiettivi personali
• Migliorano la qualità di vita
• Ottimizzano il ritmo sonno veglia
• Insegnano il controllo del dolore, mediante analgesia e dissoluzione
• Collaborano a smaltire i danni da agenti stressogeni e scaricarne le tensioni accumulate
• Potenziano performance fisica, concentrazione, memoria, creatività, umore
• Prevengono il decadimento cognitivo
• Potenziano ogni forma di allenamento e di terapia, velocizzando ogni processo, motivando e potenziando
• Velocizzano il recupero fisico, grazie all’aumento della consapevolezza percettiva che la persona acquisisce, delle proprie strutture corporee, superficiali e profonde

Laboratori K: AllenaMenti BioDinamici KeyMethod

Che cosa sono gli AllenaMenti BioDinamici KeyMethod
Nato sulle più importanti evidenze scientifiche nel campo delle neuroscienze, utilizzano strumenti cognitivi, coinvolgendo la Persona nella piena partecipazione attiva.

Laboratori K: il gruppo di lavoro

Lavorare in cerchio è la struttura più idonea alla creazione di un circuito energetico, la cui forma prende a modello la generatrice di vita, la spirale.

Quello che noi cerchiamo, cerca noi, basta andare a cercarlo...indossa le cuffiette e parti per il viaggio!

Omaggio a Virginia Satir

“La vita non è come dovrebbe essere. E’ quella che è.

E’ il modo in cui l’affronti che fa la differenza.”

 

 

"...Se seguite ogni aspettativa positiva vi muovete verso la vita.
Ciò che io voglio fare è aiutare la gente a capire la connessione tra pensiero e risposta corporea, e le molteplici possibilità di ciò, nella nostra crescita verso la congruenza e l'autostima..."

Virginia Satir

Prima di passare all’ascolto dell’audio-training, due righe introduttive.

Laboratori K: la RiAF Respirazione in Attenzione Focalizzata

La respirazione nei laboratori KeyMethod

Nasciamo e il primo respiro ci travolge in un universo di sensazioni, rumori, odori, contatti. Tutti i sensi si acuiscono ed altri si attivano, nel momento in cui entriamo in contatto con la realtà, al di fuori del luogo sicuro e ovattato del ventre materno.
La respirazione è il nostro primo mezzo per prendere la rincorsa nel nuovo mondo, e con quale azione lo facciamo? Un pianto.
Nel pianto la respirazione è convulsa, invoca attenzione, paura forse? Angoscia? Chi lo sa cosa prova un neonato in quell’istante, crescendo non lo ricordiamo, ma la memoria rimane ed è alla base della nostra vita; respiro = vita, non si dicute.

Alchemizzare la rabbia

Per 21 giorni, prova questa tecnica:

nel momento esatto in cui stai per arrabbiarti con qualcuno di dentro di te STOP !!! datti un comando di STOP! Fermati! immediatamente e lascia che la rabbia si trasformi all'interno, in una propulsione CREATIVA.

L'energia fisica e psichica, è sempre in movimento, che sia rivolta verso l'esterno o verso l'interno, non può mai restare ferma e possiamo usarla, "invece di farci usare".

Laboratori K: la filosofia del KeyMethod

La filosofia del KeyMethod
Lo spirito del KeyMethod, nato dal fianco di KINTSUGIMENTAL®, predilige utilizzare il potenziamento della mente per produrre benessere sul corpo, utilizzando un modello che oscilla tra training corporei e training mentali, così da creare una cultura che si orienti lentamente verso un corretto bilanciamento dei due approcci, che non vede una parità di pesi e misure, ma un equilibrio dinamico in cui la sfera del controllo mentale, occupa rispetto al corpo, una proporzione di 6 a 1.

AllenaMenti BioDinamici: K LABoratori

LABORATORI K

Seminario di presentazione

SABATO 12 OTTOBRE 2019

ore 9,00 registrazione dei partecipanti

Inizio 9,30 fine ore 13,00

(evento gratuito)

I laboratori K, sono un modello di potenziamento alla qualità di vita, che il Team di KINTSUGIMENTAL®, ha strutturato nell'arco di 19 anni, assemblando le migliori tecniche in uso a livello internazionale, supportate da rigore scientifico e ottimizzate sulle evidenze di efficacia post sperimentazione.

Laboratori K...? In che senso?

Conversazione con un amico:
D.: Ciao Ale, ho letto le info ma per me che sono ignorante in materia, in pratica che faccio? Sono tipo yoga, meditazione, queste cose qua? Cioè a che mi servono?

Pillole di salute

La salute non è uno stato, ma una condizione dinamica di equilibrio. La capacità innata di costruire nuove condizioni di equilibrio, consente ai soggetti di misurarsi con l'ambiente nelle più diverse situazioni e modificare l'equilibrio, governando le situazioni stesse.

Notizie dall'interno: quando il solo pensiero ci fa emozionare

Nonostane sia molto piccola, questa parte del cervello, non è da sottovalutare!
È ritenuta un centro di integrazione di processi neurologici superiori come le emozioni, coinvolta anche nei sistemi della memoria emozionale. È coinvolta nel sistema di comparazione degli stimoli ricevuti con le esperienze passate, nell’elaborazione delle esperienze olfattive e nel comportamento sessuale.

Laboratori KeyMethod: settembre 2019

A settembre partono le adesioni ai KLab,

in ESCLUSIVA per la città di ROMA

I laboratori K, sono un modello di potenziamento alla qualità di vita, che il Team di KINTSUGIMENTAL®, ha strutturato nell'arco di 19 anni, assemblando le migliori tecniche in uso a livello internazionale, supportate da rigore scientifico e ottimizzate sulle evidenze di efficacia post sperimentazione.